Mùa hè người cao tuổi cần uống đủ nước để phòng mất nước

NCHMF NEWS - Trong khi đổ mồ hôi có những lợi ích của nó, việc cảm thấy nhớp nháp cả ngày do cái nóng mùa hè có thể tạo cảm giác nặng mùi.

Nếu bạn là người đổ mồ hôi quá nhiều hoặc chỉ muốn tìm cách “giải nhiệt”, những cách sau đây có thể giúp bạn, theo báo The Sun.


Tránh cà ri

Cơ thể của bạn có cùng phản ứng với thực phẩm cay như với thời tiết nóng. 

Mặc quần áo phù hợp

Chọn loại vải có thể “hít” màu sáng để cho phép không khí lưu chuyển.

Lăn khử mùi đặc hiệu

Nó giúp chống lại mồ hôi và giữ cho cơ thể bạn khô ráo lâu. Hãy chọn sản phẩm khử mùi có mức aluminium chloride cao hơn 12%.

Ngủ

Mồ hôi xuất hiện khi bạn ngủ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải giữ khu vực dưới cánh tay sạch và khô trước khi lên giường.

Giữ bình tĩnh

Lo lắng về mọi việc làm gia tăng stress vốn sản sinh mồ hôi. Thực hiện các lời khuyên về kỹ thuật thiền và thở để thư giãn có thể giúp bạn giảm đổ mồ hôi.


Quyên Quân

Đăng nhận xét

MKRdezign

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google-plus#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget